この前iHerbでベントナイトクレイってのを買ってみました。
なんでもデトックスに超イイ！とのことで。
あ、前にも書いてましたね。
こちらのiHerbのブログを読んで気になっていたものです。
パックにするもよし、お風呂に入れてもよし。
これは内服用ではないけど、飲んでもいいとな・・・？
んでですよ。
Google先生にお伺いしてみたら、iHerbで内服用のクレイが売ってるじゃないですか！
しかもオオバコと一緒に摂るとすんごいう◯こが出るって！！
iHerbのベントナイトのレビューにもオオバコと一緒に摂ってる人が多いみたいですね。
もうこれは買うっきゃないです！
デトックスセット買ってみた。
というわけで購入してみました！
内服用のベントナイトクレイ。とオオバコ。
左がオオバコ（サイリウムハスク）、右がベントナイトです。
前にう◯この記事書いてましたけど、まぁ便秘症でねぇ。
う◯この出が良くなるとかすごい宿便が出るとか、もうワクワクもんです。
オオバコが腸内の不純物（腸壁のドロドロまで）を取ってくれるのと、クレイが体内の有毒物質を吸着してくれるのとでいいデトックスになるそうです。
オオバコのパケに「colon cleanser」ってありますが、直訳すると「結腸洗浄」。
本気で取り組むと、真っ黒なくっさいゴム状の長いう◯こが出るそうです・・・
実際出したものをブログにUPしてる方もいて、テンション上がりますw
宿便とり、始めました。
冷やし中華的なノリですが、始めてみます、宿便とり！
宿便ってある派とない派がありますが、あろうがなかろうがお通じが良くなればいいんです、実際。
と言うわけで、ベントナイト＆オオバコ飲みます！
レシピと飲み方
レシピってほどでもないんですがw
オオバコ大さじ1（うちのスプーンが小さじなので3杯）
+クレイ大さじ1
+水（冷水がいい）。
こいつをよく混ぜて、ゲル状になる前に飲み干す！
ただそれだけ。
独特の味がしますが、飲めないってほどじゃないです。
なんかしゃりしゃりした味のないくずきりみたいな感じ。
ザ☆繊維！って感じの食感ですw
黒蜜とか入れたら美味しそう。
グラスはごく普通のタンブラーです。
↑の水の量だと水が少ないかも。
すぐゲル状になって飲みづらくなりますw
そんなときは水を足してください。
朝、寝起きで１杯と、夜帰って１杯。
食事の前後1時間は避け、日中はたっぷりの水分を摂る。
ほんとは1日3〜5杯飲めるといいみたいなんですが、会社行ってる間は飲めないので普段は2杯です。
休みの日は3〜4杯。
だいたい6ヶ月くらい続けた方がいいらしいです。
効果のほどは？
この記事を書いてる時点で、4日ほど続いてます。
- 1日目、夜のみ。
- 2日目、朝、昼、夜に飲む。
昼過ぎに2回、結構な量のう◯こ。
出ないときはほんとうさぎのフンみたいなもんなのでちょっとびっくり。 - 3日目、朝、夜。
この日も昼過ぎ〜3回ほど出る。調子が良くてウキウキ。 - 4日目、朝、夜。
本日は出ず。昨日あらかた出きった・・・？
今んとここんな感じです！
今日はまだお通じなくてしょんぼりなんですが、2、3日目に思ったより調子よく出てくれたのでこれからに期待。
食べてる量＜う◯この量なんですが、この量が体の中にいたってこと・・・？
出ない時ってすごい量のう◯こが溜まってるってことすね？
なんかすごくヤバみを感じます。
ちなみにお楽しみのゴムみたいな宿便ですが、今んとこ出てきてないです・・・
アレを待っているんだよ私は！！
私の求めてるう◯こを知りたい方は、「宿便」で画像検索してみましょう！
ホントにあんなん出るんだろか。
おまけ：クレイパックとクレイバス。
せっかく粉のクレイも買ったので、お風呂にパックにと使っています。
ちょっと不満なのが容器に対して中身が少ない・・・
少なくなってきたらすごく取りづらそう。
クレイバス
クレイバスは180リットルのお湯に30グラムくらいクレイを入れ、バスソルト（死海の塩）とバスロマンを入れております。
ソルトとバスロマンは家にあったのでw
これが思ったよりいい効果で、汗がものっすごく出ます。
砂風呂入ったときくらい出るし、止まらないw
エプソムソルト使ってた時より汗は出てる気がします！
クレイのみ、ソルトのみの時より汗が出ているので、クレイ+ソルトの効果かな？と思っています。
しかも足し湯でお風呂ためると2、3日したら底とかがヌルつくんですが、クレイを入れてからヌルつきが減ってます！
いや、それなりに掃除はしますけど！
これは驚きの効果。
最近暑くて湯船に浸かることが減っていますが、これから涼しくなってきたらまた活用していこうと思います。
クレイパック
iHerbのブログで見たクレイパック。
毛穴のクレンジング、デトックスのほか、毛穴の引き締めにもいいそうです。
水分・油分を吸着するので、あんまりやりすぎは良くないとのこと。
iHerbでは月1〜2回とのことですが、私は週1〜月3くらいでやっております。
クレイパックの作り方
3回分
ベントナイトクレイ・・・10g
水・・・80g
水にクレイを振り入れ、しばらく放置。するとクレイが水を吸って粘土のようになってきます。
これもけっこうダマダマですが、すぐに混ぜたり、クレイに水を入れるとさらにダマになるんですよw
これを練っていきます。
ホイッパーで混ぜるとダマがなくなりやすい。
ホントは金属のものはだめらしいので、できればゴムとか木製のホイッパーがいいと思われます。
練り上がったものがこちら。
なんかツヤっとしていいかんじ。
私はこれをラップに小分けして冷蔵庫で保管しております。
顔に塗り広げるのにいい感じの固さだったのでこの1：8のレシピでやってます。
ホントは少量ずつ作った方がいいと思いますが、なんせ練りづらいもので・・・
これを顔に塗り広げ、ちょっとカピカピしてきてら（15分くらい）洗い流します。
クレイパックの効果
なんと、クレイパック始めてから角栓が出てこなくなりました！
前まではちょっと油断すると鼻周りや眉間に角栓の頭が出てきて、ザラザラする上にファンデでも隠せなくてすごく気になってたのですが、角栓づまり？することがなくなりました。
おかげで毛穴のざらつきが気にならなくなったのでいじることもなくなり（前はピンセットで角栓抜いたり毛穴パックしたりしてました・・・）、肌には優しくなったと思います。
毛穴の引き締めは・・・
前のミネラルファンデの記事を見てもらえばお分かりかと思いますが、今の所目立った効果はありませぬ。
ただ以前よりは確実に良くなっています。
これ以上はパックよりも保湿ですかね・・・
今の所宿便取りは継続中です！
中から外からデトックスできれば嬉しいなぁ。
いいう◯こが出たら報告しますw
ではでは、今日はこの辺で(=ﾟωﾟ)ﾉ
